الاستعداد لفصل الشتاء في ألمانيا
طبيعة الشتاء في ألمانيا
تنخفض درجات الحرارة في ألمانيا بشكل كبير خلال فصل الشتاء، حيث يصل متوسطها إلى 10 درجات تحت الصفر. لذلك، من الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة، خاصة فيما يتعلق بالملابس والتدفئة.
الملابس الداخلية
الثرمال
يُعد الثرمال (أو الملابس الحرارية) من الأساسيات للحفاظ على الدفء ومنع تسرب الهواء البارد. يناسب جميع الفئات: الرجال، النساء، والأطفال، لذا يُنصح بشراء طقم كامل.
- يفضل شراء ثرمال من ألمانيا لأن الأنواع المتوفرة في مصر غالبًا لا توفر العزل الحراري الكافي.
- تتوفر عدة أنواع من الثرمال، وأفضلها بناءً على تجارب العديد من الأشخاص هو Uniqlo، حيث يوفر 3 مستويات من الدفء:
- عادي
- إكسترا (مفضل لدى الكثيرين)
- ألترا (للبرودة الشديدة)
- يتميز ثرمال Uniqlo بأنه خفيف الوزن، دافئ، ويمنع تسرب الهواء البارد دون التسبب في التعرق.
- يمكن العثور على أنواع جيدة أخرى في C&A، ولكن يفضل التأكد من أن النوع المختار يوفر العزل المطلوب.
ملابس أخرى
- يفضل ارتداء عدة طبقات من الملابس بحيث يمكن خلع بعضها عند الدخول إلى أماكن دافئة.
- يوفر متجر Decathlon مجموعة متنوعة من السويت شيرتات بدرجات تدفئة مختلفة، تناسب الأنشطة المختلفة.
الملابس الخارجية
يُنصح دائمًا بارتداء ملابس مقاومة للبرد والمطر، مثل:
- معاطف مضادة للماء والرياح، وأفضل الماركات:
- Jack Wolfskin
- The North Face
- من الضروري أيضًا اقتناء:
- قفازات
- كوفية (سكارف)
- حذاء مقاوم للمطر والثلج لضمان عدم الانزلاق (أي حذاء جيد ذو نعل مانع للانزلاق يكفي).
ملابس الأطفال
عادةً ما يُطلب من الأطفال في الحضانات والمدارس ارتداء:
- قفازات
- كوفية (سكارف)
- قبعة لتغطية الرأس
- جاكيت مقاوم للبرد
- بنطلون مضاد للثلج (Schneehose) أو بدلة الثلج (Schneeanzug)
- حذاء مناسب للمطر و/أو الثلج لتجنب الانزلاق
العناية بالمنزل
للحفاظ على التدفئة والوقاية من الرطوبة والعفن:
- يجب إغلاق النوافذ بإحكام وتشغيل التدفئة.
- من المهم تهوية المنزل يوميًا عبر فتح النوافذ بالكامل لمدة 2-3 مرات يوميًا لتجديد الهواء ومنع تراكم العفن.
العناية بالجسم والبشرة
في فصل الشتاء، قد يتعرض الجلد للجفاف والتشقق، لذا يُنصح بـ:
- استخدام المرطبات الخاصة بالبشرة، الوجه، والجلد للحفاظ على الترطيب.
- شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
- أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمي للوقاية من نزلات البرد، وهو متوفر عند طبيب الأسرة (Hausarzt).
- الانتظار لبضع دقائق عند الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد لتجنب صدمة التغير المفاجئ في درجات الحرارة.
أنشطة وألعاب الأطفال في الشتاء
يُعد الشتاء فرصة رائعة للأنشطة الخارجية الممتعة للأطفال، مثل:
- اللعب بالثلج وصنع الأشكال المختلفة مثل رجل الثلج (Schneemann).
- التزلج على الجليد باستخدام الزلاجات المخصصة لذلك، مثل Holzschlitten.
بهذه النصائح، يمكنك أنت وعائلتك الاستمتاع بفصل الشتاء في ألمانيا بأمان وراحة! ❄️🇩🇪